Thema workshops en meditaties
Bewegingsmeditatie
Deze sierlijke vorm van meditatie is als een dans. Een meditatie in beweging begeleid met muziek en akoestische instrumentjes.
De meditatieve bewegingen werken ontspannend; ze zijn fijn voor je rug, masseren de interne organen en zorgen voor een goede doorstroming in de zenuwbanen langs je wervelkolom. Een fijne ontspanning voor een geestelijke en fysieke balans;
Je hoeft niets te leren, gewoon nadoen en lekker laten gebeuren.
Deze meditatie wordt regelmatig gegeven op vrijdagochtend 10.00-11.00 uur in Zwaag
Aanmelden of informatie vragen
Klankreis
Door middel van klankschalen en verschillende instrumenten wordt je meegenomen op een reis van diepe ontspanning.
Lees meer over deze weldadige klankreis…..
Tekenmeditaties
Er zijn diverse tekenmeditaties met een eigen thema. De tekenmeditaties worden vooraf gegaan door enkele Qigong oefeningen. Een tekenmeditatie is soms in stilte of wordt ook wel begeleid met muziek of door klankschalen en chimes.
lees meer over Tekenmeditaties….
Thema workshops Qigong:
12 Rivers of Qigong
In deze Qigong-sessie doen we oefeningen voor de orgaan-meridiaan van Long White Cloud uit de traditie van de Hua- familie
Deze oefeningen stimuleert de 12 meridianen die specifiek met de organen zijn verbonden en zorgen voor een goede doorstroming.
Between heaven and earth
We doen oefeningen voor de 8 belangrijke meridianen ten behoeve van o.a. bloedsomloop, zenuwstelsel, bindweefsel, botten, gewrichten, etc
De oefeningen helpen bij het verplaatsen en richten en daardoor verversen van energie.
5 Animals Wu Xing Xi 
Prachtige oefeningen die de bewegingen verbeelden van de Beer, Aap, Tijger, Hert en Vogel. Ze zijn verbonden met de organen en de 5 elementen.
Voor souplesse en kracht in ontspanning, stimuleert de interne organen en bloedsomloop.
De tijdsduur van een Thema-workshop is 1,5 uur en het kost € 15,-
Aanmelden of info
Cursus
Wanneer je na een workshop het geleerde graag goed wilt onthouden of dieper op achtergronden van de bewegingen in wilt ingaan, dan kun je instromen bij de doorlopende cursus in blokken van 5 lessen.
Een cursusblok kost € 30,- p.p. (als je instroomt betaal je vanaf de les dat je instroomt, dat mag dus ook als de cursus al begonnen is).
Er is plaats voor maximaal 4 cursisten per les.
Lees meer over de cursus
