Intro

founder-lwcq

Qigong Zwaag-instructrice op de foto met John Munro: Founder of the Long White Cloud Qigong Foundation

Het Long white Cloud Qigong systeem
is een moderne Qigong stijl die ontwikkeld is door het beste te halen uit de diverse systemen, stijlen en tradities die in omloop zijn;

De belangrijkste oefeningen zijn samengevat in 2 series:

Een serie van 12 oefeningen voor de Orgaan meridianen: (video 1) deze oefeningen hebben vooral de invloed uit de traditie van de Hua familie;

Een serie oefeningen voor de 8 buitengewone meridianen; deze zijn gerelateerd aan de bloedsomloop, zenuwstelsel en spijsvertering.  (video  2)

Alle oefeningen kunnen ook zittend worden gedaan.

De series van Long White Cloud vormen de basis. Daarnaast komen in de lessen oefeningen aan bod uit o.a.Dao Yin, Wu Xin Qi en Zhineng Qigong.

Lees ook bij Cursus en Lesopbouw en Workshops

Video 1: Korte Impressie van de serie 12 orgaan meridiaan oefeningen
Opgenomen in een tuin in St. Maarten aan zee.

Video 2: Korte Impressie van het lesblok van de serie Between Heaven and Earth
Opgenomen op de hoogvlakte van Madeira.

Ervaring en opleiding:

Qigong-instructor Long White Cloud Certificates:
-LWC Qigong level 1: QFP, BHE, ETF, QM (200 uur)
-LWC Qigong level 2: QW, RPB, MQ  (350 uur)
-LWC Qigong level 3: MIS, WAP (500 uur)
– Qigonghealing  (250 uur)
-Dao Yin Yang Sheng Gong – 4-daagse bij Liu He Men
Klankbad-opleiding Hilda Postema
Creatieve therapie en Mindfulness,
(Branche erkende opleidingen van Civas)
Grafische en Kunstzinnige vorming:
Grafisch Lyceum Amsterdam; Masterclasses Grafische
technieken, Aquarelleren, Gongbi en Xieyi stijl;
Ervaringsdeskundige Qigong bij chronische pijn.

Wat Qigong voor mij heeft gedaan.
Na jaren van reumatische klachten en erg veel pijn, maakte ik in 2014 kennis met Qigong.
Het idee vanuit de Chinese leer om niet alleen de symptomen of 1 aandoening te behandelen, maar te werken aan het hele systeem van je lichaam, sprak me erg aan.
Om mijzelf enige discipline en regelmaat op te leggen, zodat ik me dagelijks met de Qigongoefeningen en de achterliggende theorie bezig zou houden,
besloot ik de instructeurs certificaten te willen halen.
Al snel merkte ik dat mijn gewrichten soepeler werden, mijn houding en balans verbeterden en ik meer weerstand kreeg.
Omdat de energie goed kon doorstromen, had ik veel minder pijn.

Ook het spelen met klanken en geluiden ervaarde ik als helend en ontspannend.
Ik kan wel zeggen dat Qigong, spelen met klanken en ook tekenen mij ontzettend geholpen hebben om met chronische pijn om te gaan.

Het geeft me veel voldoening, wanneer ik anderen de principes van Qigong mag bijbrengen en een fijne ontspanning kan bieden bij een klankrelaxatie of tekenmeditatie.

Ik zie je graag 🙂

Contact