Tagarchief: 5 elementen

De 5 elementen en emoties

De Chinese filosofie kent de vijf elementen theorie. Deze helpt om te begrijpen hoe onze emotionele patronen in elkaar steken en hoe je die in kunt zetten als een sterke en bruikbare kracht in je leven. De primaire emoties corresponderen met elk van de elementen. In het Chinese medische systeem zijn ook de organen in ons lichaam gekoppeld aan de  Elementen.  (zie vorig blogbericht over organen en emoties).

De vijf elementen zijn hout, vuur, aarde, metaal en water.
Elk element helpt de volgende in de cyclus te genereren b.v. water helpt planten om te groeien en hout te produceren, hout brandt en voedt vuur, enzovoort.

Uitdagingen (water) leidt tot vertrouwen en opwinding , vertrouwen en opwinding leidt tot enthousiasme en passie (hout), enthousiasme en passie leidt tot actie, succes en vreugde (vuur), Actie, succes en vreugde leiden tot rust en vrede (aarde), rust en vrede leiden tot loslaten en Vrijheid (metaal)!
de-5-elementen

 

 

 

 

 

 

De emoties en organen ingedeeld op basis van hun element:
Hout:                    Boosheid/passie;
Vuur:                    Vreugde/trots;
Aarde:                  Zorgen/loslaten;
Metaal:                Verdriet/acceptatie;
Water:
                Angst/zelfvertrouwen.

hout
Boosheid en passie

Bij boosheid krijgen we sterk het gevoel dat we echt iets willen doen. Het lichaam ondersteunt dat door het geven van een uitbarsting van energie.

Zo’n uitbarsting van energie kunnen we ook hebben als een energie om positieve veranderingen aan te brengen in ons leven en in het leven van de mensen om ons heen.
Dan interpreteren we die energie als enthousiasme en passie.
Vaak kunnen we veel bereiken als we gepassioneerd zijn.


Vreugde en trots
Vreugde is een blij en goed gevoel over iets hebt. Je kunt ook een goed gevoel hebben als er goede dingen gebeuren met anderen, dan ben je blij voor hen.

Vreugde verandert in trots wanneer we onszelf vergelijken met anderen en ons geluk afhankelijk stellen van hoe goed we denken dat we het doen in de ogen van anderen, of als we onszelf beter voelen dan anderen. Dan zijn we meer hoogmoedig. Deze emoties kunnen onszelf beperken.

aarde
Zorgen en loslaten

Zorgen zijn er wanneer we ophef maken over alle details van de dingen die al dan niet zullen gebeuren.
Je hebt echter niet overal controle over, dus is het belangrijk om onderscheid te maken tussen de zaken waar we daadwerkelijk iets aan kunnen doen en welke echt belangrijk zijn.

Wanneer je hebt gedaan wat je kon doen en je hebt geaccepteerd dat je niet alles onder controle kunt hebben, dan kun je loslaten waar je toch geen invloed op hebt. Door los te laten voel je je weer kalm en vredig.

metaal
Verdriet
en vrijheid
Verdriet komt wanneer er grote veranderingen in ons leven plaats vinden doordat we iets of iemand verliezen; een vertrouwde en comfortabele situatie kwijt raken, b.v. verlies van een geliefd persoon of van een baan, etc.
Grote veranderingen vereisen gewoonlijk grote aanpassing van onszelf.  Soms is het nodig om stil te staan bij hoe de verandering ons beïnvloedt en hoe het onze kijk op de wereld om ons heen verandert.

Als we te lang vasthouden aan het verdriet over wat voorbij is, kunnen we ons niet volledig aanpassen aan de nieuwe huidige situatie.
Positieve verdriet is het in het reine komen, het accepteren en het verwerking van de verandering;
zodat het kan leiden tot een gevoel van vrijheid als wij niet meer worden tegengehouden door iets dat voorbij is.

waterAngst en zelfvertrouwen
We hebben angst als er iets moeilijk is om mee om te gaan  in ons leven.
Als we bang zijn komt er adrenaline vrij in ons bloed om ons meer alert en klaar te maken om de uitdaging aan te gaan.
Als we erin slagen om de uitdaging te overwinnen krijgen we zelfvertrouwen.

Wanneer we later met een soortgelijke uitdaging worden geconfronteerd, dan kunnen we het vrijkomen van adrenaline interpreteren als opwinding in plaats van angst, omdat we zelfverzekerd kunnen omgaan met de uitdaging.

Emoties toestaan
Vaak plakken we etiketten op onze emoties als zijnde  ‘goed’ of ‘slecht’.
Dit betekent dat we onszelf dan alleen toestaan om bepaalde emoties te uiten, en andere proberen we te onderdrukken, omdat ze “slecht” zouden zijn, of ons tot een slecht persoon “zouden” maken.

In feite zijn ALLE emoties goed.
Zij geven rijkdom aan onze ervaring en betekenis aan ons leven.

Als we begrijpen dat emoties niet goed of slecht zijn, maar dat het gewoon een reactie is die positief of negatief is op gebeurtenissen in ons leven, dan kunnen we beginnen om onze emoties als een sterke en positieve kracht te zien, die ons helpt om te leven en te voelen zoals we willen zijn.
Emoties kunnen je uit balans brengen maar kunnen ook een bron van grote energie en kracht zijn wanneer je ze begrijpt, ze omarmt, en ze gebruikt als energie om je te brengen in de richting van de manier van leven die je wenst. Opgeven en info

Advertenties