Qi betekent levens energie;
Gong betekent oefenen of werken.
Qigong is dus werken met energie door
oefeningen te doen waarbij je aandachtig beweegt op je ademhaling.
De oefeningen werken in op de organen, meridianen, bloedsomloop, zenuwstelsel, spijsvertering, etc; het activeert het zelf-herstellend vermogen van je lichaam.
Door Qigong kun je al je andere activiteiten, sporten of hobby’s beter doen. Deze pagina kan dus je start zijn naar meer vitaliteit.
De Qigong-oefeningen zijn vooral gericht op:
-balans,
-uitlijnen van het lichaam,
-het goed laten stromen van je energie
-op een leuke manier bezig zijn met oefenen in aandachtig.
Qigong, klank en ontspanning 