Zowel tekenen, klanken en bewegingen kunnen je helpen om je te ontspannen en los te laten.
Het oefent je in opmerkzaamheid en verbetert je concentratie.
- Een klankreis helpt je naar een diepe ontspanning;
- Qigong en bewegingsmeditatie werkt ontspannend en helend;
- Een tekenmeditatie is een creatieve vorm van mindfulness.
Aanmelden of informatie aanvragen
Lees meer over: Klankreis – Qigong – Tekenmeditaties – Bewegingsmeditatie
Klankmeditatie
Wat is Qigong
Tekenen in aandacht
