Wat is Qigong

Qi is de levenskracht dat in alles aanwezig is. Het is de combinatie van alle soorten energie die nodig is om te kunnen leven.
Het is dat wat lichaam en geest verbindt.

Gong betekent oefenen.
Met Qigong bedoelen we dus oefeningen die we doen om energie op te bouwen en te richten. De oefeningen werken in op de organen, meridianen, bloedsomloop, zenuwstelsel, spijsvertering, etc

Wat Qigong oefeningen voor je kunnen doen:

Qigong maakt je bewuster en helpt de balans te herstellen tussen lichaam en geest;
Het activeert het zelfherstellend vermogen van je lichaam;
geeft een algeheel gevoel van welbevinden.

Door tegelijk met geest, lichaam en adem te werken, ontwikkel je Qi.

In Qigong is adem heel belangrijk. Ademen gebeurt automatisch en onbewust, maar we kunnen er bewust controle over hebben.
Door het werken met de adem, leggen we een sterke link tussen bewustzijn en lichaam.

Kom gerust een keer een Qigong sessie doen in Zwaag.

Qigong in Zwaag  (gemeente Hoorn) Aandachtgerichte bewegingsoefeningen:
lesopbouw
 
    +    lestijden   +   Contact

Advertenties