Creatieve Mindfulness

Train jezelf op een leuke manier om je aandacht in het NU te houden.

Voor veel mensen is het heel moeilijk om het denken los te laten en aandachtig te zijn in het huidige moment.

Zowel tekenen, klanken en bewegingen kunnen je helpen om je te ontspannen en los te laten. Het oefent je in opmerkzaamheid en verbetert je concentratie.
Een tekenmeditatie, een klankreis, qigong-sessie en bewegingsmeditatie werken ontspannend en helend; het is een creatieve vorm van mindfulness. Aanmelden of informatie aanvragen 

Lees meer over: Klankreis – Qigong – Tekenmeditaties – Bewegingsmeditatie

Klankmeditatie

Qigong-lessen

 

 

 

 

 

Tekenen in aandacht

Meditatie in beweging

Advertenties