Wat is Qigong?

Qi betekent levens energie;
Gong betekent oefenen of werken.

Qigong is dus werken met energie door
oefeningen te doen waarbij je aandachtig beweegt op je ademhaling.

De oefeningen werken in op de organen, meridianen, bloedsomloop, zenuwstelsel, spijsvertering, etc; het activeert het zelf-herstellend vermogen van je lichaam.

Door Qigong kun je al je andere activiteiten, sporten of hobby’s beter doen. Deze pagina kan dus je start zijn naar meer vitaliteit.

De Qigong-oefeningen zijn vooral gericht op:
-balans,
-uitlijnen van het lichaam,
-het goed laten stromen van je energie
-op een leuke manier bezig zijn met oefenen in aandachtig.

Qigong en healing

Qigong healing

Zoals je bij Qigong bewegende oefeningen gebruikt om de energie te sturen om gezond en in balans te blijven; zo wordt bij Qigong- healing de energie meer op een directe manier gestuurd.

Bij Qigong healing pakken we niet 1 specifieke blokkade, aandoening, ziekte of klacht aan, maar we richten ons op het balanceren en activeren van het hele systeem.
Hierbij gebruiken we ons eigen Qi als behandelmethode.

Als alle energie in en om ons lichaam goed kan doorstromen, voelen we ons energieker en gezond.

In de Qigong lessen wordt regelmatig aandacht besteed aan zelf-healing oefeningen.

Voor wie een beetje hulp nodig heeft om blokkades op te heffen en energie vrijer te laten stromen, is er een serie van 3 Qigong healing sessies.  Hierbij krijg je zelf ook wat oefeningen mee om de energie goed door te laten stromen, zodat je die thuis ook kunt doen.

Qigong in Zwaag  (gemeente Hoorn)  Aandachtgerichte bewegingsoefeningen:
lesopbouw    +   Cursus   +   Workshop  +   lestijden   +   Contact
Creatieve Mindfulness
Mindful tekenen in aandacht en luisteren naar helende klanken.
Meditatieve tekentechnieken en diep ontspannende klankreizen voorafgegaan door een aantal fijne aandachtsgerichte bewegingsoefeningen uit Qigong.

Een tekenmeditatie oefent je in opmerkzaamheid en verbetert je concentratie
Een klankreis helpt om je te ontspannen en los te laten.

Lees meer over de Tekenmeditaties….  Lees meer over een Klankreis.

Lees meer over de Tekenmeditaties

Lees meer over een Klankreis